Resumo

A população idosa vem aumentando com o avanço da idade e as capacidades físicas vão diminuindo. O treinamento funcional orientado por um profissional de educação física possibilita a redução dos impactos negativos da idade, proporcionando um envelhecimento ativo e uma boa qualidade de vida. O objetivo deste estudo foi comprovar por meio de uma revisão bibliográfica o impacto do treinamento funcional na qualidade de vida de pessoas idosas. Foi realizada uma revisão narrativa de literatura na base de busca Google Acadêmico, utilizando as palavras-chave: treinamento funcional, idosos, qualidade de vida. Como critério de inclusão para a busca dos artigos foram selecionados artigos científicos publicados em periódicos nacionais e internacionais que respeitassem o período de publicação de 1991 a
2023, Foram excluídos os artigos que estivessem fora do período escolhido. Conclui-se com esse estudo que o treinamento funcional apresenta benefícios importantes para qualidade de vida da população idosa, melhorando a força muscular, mobilidade das articulações, e a flexibilidade da musculatura, além da diminuição da gordura corporal e dos aspectos psicológicos consequentemente favorecendo a autonomia, autoestima e convívio social.