Resumo

O crescimento demográfico da população idosa tem sido motivo de grande interesse por parte dos estudiosos da terceira idade e muitos desses estudos têm se voltado à saúde do idoso e, na maioria deles, a atividade física está inserida como ponto importante na manutenção e promoção da saúde e qualidade de vida desses indivíduos. A atividade física, em especial a dança é um dos caminhos para amenizar diversos impactos gerados nesta fase. Dançar desperta emoções positivas, prazer e socialização. Este estudo teve como objetivo identificar e analisar quais os benefícios da dança aeróbica para as mulheres idosas. Foi realizada uma revisão de literatura, através de buscas de artigos científicos nas bases de dados Pubmed, SciELO e LILACS, abordando o processo de envelhecimento das mulheres e além disso, mencionando os benefícios da dança para o corpo e mente.