Resumo

O Futebol a cada ano vem aumentando a necessidade de que os jogadores utilizem métodos de relaxamento para que possam auxiliar e acelerar na recuperação muscular, um dos métodos utilizado é a liberação miofascial (LM). O objetivo deste estudo foi demonstrar através da literatura os efeitos da liberação miofascial na recuperação muscular dos jogadores de futebol. Foi realizado uma revisão narrativa de literatura na base de busca Google Acadêmico e PubMed, utilizando as palavras chaves: jogadores de futebol, recuperação muscular e liberação miofascial. Como critério de inclusão para a busca dos artigos foram selecionados artigos científicos publicados em periódicos internacionais que respeitassem o período de publicação de 2010 a 2023, bem como artigos publicados na língua inglesa. Foram excluídos
artigos que estivessem fora do período escolhido e em outros idiomas. Conclui-se com o estudo, que a liberação miofascial utilizada com um alongamento dinâmico auxilia na recuperação muscular, na recuperação do desempenho, na flexibilidade e na parte psicológica por conta do relaxamento da fáscia dos jogadores de futebol sem prejudicar a força.