Resumo

O treinamento resistido e as pesquisas sobre a temática emergiram após a Segunda Guerra Mundial e foram direcionados aos homens militares. Por isso, os estudos que relacionam mulheres e o treinamento resistido são muito mais recentes. Se torna necessário o conhecimento profundo das particularidades do corpo feminino para que as mulheres, com a assistência dos profissionais de educação física, sejam capazes de alcançar um bom desempenho. O objetivo deste estudo foi identificar através da literatura existente qual a influência do ciclo menstrual no treinamento resistido. Foi realizada uma revisão da literatura existente na base de busca Google Acadêmico, nas bases de dados PUBMED e Scielo, utilizando as palavras-chave: treinamento resistido, mulheres e ciclo menstrual. Como critério de inclusão foram selecionados artigos científicos publicados em periódicos nacionais e internacionais que respeitassem o período de publicação de 2017 a 2023, bem como artigos publicados na língua inglesa e portuguesa. Foram excluídos os artigos que estavam fora do período e em outros idiomas. Concluiu-se que a periodização do treino de acordo com o ciclo menstrual pode trazer resultados mais satisfatórios, evitando o desgaste da utilização da força em períodos que seriam incompatíveis de se obter um bom desempenho.