Resumo

O envelhecimento é um dos temas que sempre fez parte das preocupações humanas. Isso porque se trata de um assunto que sempre foi encarado de maneiras diferentes. Para alguns o período é caracterizado por uma crescente vulnerabilidade e maior dependência da família e, para outros percebem o envelhecimento como ponto alto de sabedoria, maior bom senso e serenidade. Neste contexto, a hidroginástica emerge como uma ferramenta fundamental para a manutenção da qualidade de vida das pessoas idosas. A prática regular desse exercício aquático tem se destacado como uma estratégia eficaz para prevenir quedas e promover a independência funcional. Com o objetivo geral de analisar o impacto da hidroginástica para manutenção da qualidade de vida de pessoas idosas, este trabalho se vale da revisão de literatura e da pesquisa qualitativa. No desenvolvimento deste, ficou evidente que a hidroginástica tem a possibilidade de um trabalho efetivo com idosos, devido ao meio físico em que a atividade é realizada e pela fácil adaptação, promovendo, aos idosos, melhor atenção ao seu corpo, buscando o aumento da flexibilidade, do equilíbrio, da coordenação motora e composição corporal, o que oportuniza melhor qualidade de vida, com independência e autonomia