Resumo

No contexto do envelhecimento populacional, a manutenção da saúde e qualidade de vida dos homens idosos é uma preocupação crescente, especialmente devido à sarcopenia. O treinamento funcional, reconhecido por aumentar a força muscular, surge como uma estratégia importante, mas seus efeitos específicos na população idosa requerem mais investigação. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos da prática do treinamento funcional em homens idosos. Foi realizada uma revisão narrativa de literatura nas bases de dados Google Acadêmico e SciElo utilizando as palavras-chave: idosos, treinamento funcional, qualidade de vida. Como critério de inclusão para a busca dos artigos foram selecionados artigos científicos publicados em periódicos nacionais que respeitassem o período de publicação de 2019 a 2024, bem como artigos publicados na língua portuguesa. Foram excluídos os artigos que estivessem fora do período escolhido e em outros idiomas. A pesquisa comprovou a eficácia do treinamento no aumento da força muscular em idosos, confirmando as hipóteses e alcançando o objetivo. O estudo recomenda a incorporação do treinamento funcional em programas de saúde para idosos, embora destaque a necessidade de mais dados a longo prazo e amostras diversificadas. Estudos futuros são sugeridos para confirmar e expandir os resultados.