Resumo

Este trabalho leva em consideração a constatação de que a hipertensão arterial é uma condição clínica de alta prevalência global, sendo um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e insuficiência renal. Tradicionalmente, os exercícios aeróbicos têm sido recomendados como a principal intervenção não farmacológica para o controle da hipertensão. No entanto, estudos recentes sugerem que os exercícios resistidos também podem desempenhar um papel importante na redução da pressão arterial. Exercícios resistidos, também conhecidos como treinamento de força ou musculação, pode ser entendido como a intervenção através de pesos livres, aparelhos de musculação, peso corporal. Que os praticantes se submetem com o objetivo de aumento de força, potência, hipertrofia e desempenho motor. Mas, têm se destacado muito na literatura científica no tratamento de algumas patologias como, por exemplo, por seus benefícios para a saúde cardiovascular, especialmente no controle da hipertensão arterial. Desta forma, este trabalho tem como objetivo pesquisar acerca dos benefícios do treinamento resistido no controle da pressão arterial. Assim, se vale da revisão de literatura e da pesquisa qualitativa. No desenvolvimento deste, ficou evidente os benefícios dos treinos resistidos no controle da pressão arterial devido a seu efeito pós treino, denominado hipotensor.