Resumo

O público gestante vem crescendo sem ter consciência dos efeitos benéficos que o método Pilates é capaz de proporcionar com a orientação de um profissional de educação física e um treinamento especifico. O objetivo desse estudo foi identificar na literatura os efeitos do método Pilates durante o período gestacional. Foi realizada uma revisão narrativa de literatura na base de busca Google Acadêmico e Scielo, utilizando as palavras-chave: método Pilates, qualidade de vida, período gestacional. Como critério de inclusão para a busca dos artigos foram selecionados artigos científicos publicados em periódicos nacionais e internacionais que respeitassem o período de publicação de 2016 a 2022, bem como artigos publicados na língua portuguesa e inglesa. Foram excluídos os artigos que estivessem fora do período
escolhido. Conclui-se com o estudo, que o método quando aplicado a uma gestante possui efeitos benéficos sobre a qualidade de vida dela, melhorando aspectos biomecânicos, fisiológicos e psicológicos.