Resumo

Este estudo tem como objetivo mostrar a importância dos fatores motivacionais para a pratica de treinamento resistido com praticantes do sexo masculino. Para isso foi realizado uma revisão narrativa de literatura na base de busca Google Acadêmico, onde obteve como resultado 937 artigos que tinha como base o estudo de motivações diferentes e o porque de diversas pessoas do sexo masculino com idades diferentes procuram o treinamento resistido tanto por saúde quanto para estética. O estudo mostrou que pessoas que procuram esse tipo de treinamento no seu dia a dia desejam estética e saúde, mas para isso necessita-se um acompanhamento profissional, principalmente com um educador físico que irá ajudar durante os treinos e motivar o aluno para fazer o melhor, e como todas as áreas é importante inspirações vindas de outras pessoas que se torna a motivação extrínseca (externa), para assim, conseguir aumentar as motivações intrínsecas (internas), consequentemente aumentando a aderência (a conexão) no treinamento resistido.