{"id":11300,"date":"2023-07-27T20:49:31","date_gmt":"2023-07-27T23:49:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=11300"},"modified":"2023-07-27T20:58:44","modified_gmt":"2023-07-27T23:58:44","slug":"a-eficiencia-do-sistema-aerobico-nos-esportes-de-quadra","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/a-eficiencia-do-sistema-aerobico-nos-esportes-de-quadra\/","title":{"rendered":"A EFICI\u00caNCIA DO SISTEMA AER\u00d3BICO NOS ESPORTES DE QUADRA"},"content":{"rendered":"<p>O objetivo deste estudo \u00e9 analisar os benef\u00edcios fisiol\u00f3gicos e psicol\u00f3gicos do treinamento aer\u00f3bio em esportes praticados em quadra, com \u00eanfase nas melhorias nos sistemas respirat\u00f3rio, card\u00edaco, circulat\u00f3rio e muscular. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica promove mudan\u00e7as positivas no organismo humano, e os esportes em quadra t\u00eam o potencial de melhorar o bem-estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico, otimizando o desempenho e a capacidade atl\u00e9tica dos indiv\u00edduos. Neste contexto, esta pesquisa aborda os conceitos e a import\u00e2ncia dos exerc\u00edcios aer\u00f3bicos, bem como sua efic\u00e1cia comprovada na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Al\u00e9m disso, investiga-se como o treinamento aer\u00f3bio contribui para a recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e eficiente ap\u00f3s esfor\u00e7os exigidos nos esportes em quadra. Para embasar<br \/>\neste estudo, foram selecionados artigos cient\u00edficos relevantes de plataformas online, como Scielo, Google Acad\u00eamico e PubMed.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11303,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-11300","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/11300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11300"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/11300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11340,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/11300\/revisions\/11340"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}