{"id":11770,"date":"2023-08-07T16:13:59","date_gmt":"2023-08-07T19:13:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=11770"},"modified":"2023-08-07T16:22:20","modified_gmt":"2023-08-07T19:22:20","slug":"inclusao-dos-idosos-na-musculacao-e-seus-beneficios","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/inclusao-dos-idosos-na-musculacao-e-seus-beneficios\/","title":{"rendered":"INCLUS\u00c3O DOS IDOSOS NA MUSCULA\u00c7\u00c3O E SEUS BENEF\u00cdCIOS"},"content":{"rendered":"<p>De acordo com o Estatuto do Idoso, no Brasil, o crescimento da popula\u00e7\u00e3o idosa \u00e9 cada vez mais relevante, tanto em termos absolutos quanto proporcionais. O processo de envelhecimento naturalmente promove modifica\u00e7\u00f5es no corpo. No caso do idoso, \u00e9 comum identificar par\u00e2metros reduzidos da massa muscular que reduzem for\u00e7a, assim como os de densidade \u00f3ssea, que enfraquecem o componente esquel\u00e9tico do indiv\u00edduo, fragilizando-o.       O objetivo geral        do estudo foi compreender como a muscula\u00e7\u00e3o atua na qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o idosa. O     presente trabalho se baseia em uma revis\u00e3o bibliogr\u00e1fica, de metodologia qualitativa, com foco no car\u00e1ter subjetivo da bibliografia analisada, por uma pesquisa liter\u00e1ria. \u00c9 poss\u00edvel concluir<br \/>\nque a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 capaz de atuar diretamente na autonomia funcional de    idosos      permitindo a classifica\u00e7\u00e3o dos mesmos em n\u00edveis satisfat\u00f3rios. Desta forma, sugere-se que a     pr\u00e1tica regular de muscula\u00e7\u00e3o que deve ser estimulada e indicada aos idosos, assim como   h\u00e1bitos ativos de vida.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11773,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-11770","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/11770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11770"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/11770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11824,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/11770\/revisions\/11824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}