{"id":13156,"date":"2025-07-08T19:21:50","date_gmt":"2025-07-08T22:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=13156"},"modified":"2025-07-08T19:25:21","modified_gmt":"2025-07-08T22:25:21","slug":"beneficios-do-crossfit-na-qualidade-de-vida-de-homens","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/beneficios-do-crossfit-na-qualidade-de-vida-de-homens\/","title":{"rendered":"BENEF\u00cdCIOS DO CROSSFIT NA QUALIDADE DE VIDA DE HOMENS"},"content":{"rendered":"<p>O Crossfit \u00e9 uma modalidade multi modal que tem como caracter\u00edstica exerc\u00edcios funcionais e aer\u00f3bicos realizados em alta intensidade. Tamb\u00e9m h\u00e1 um desenvolvimento interpessoal e socializa\u00e7\u00e3o, pois os treinos s\u00e3o realizados em grupo. O presente estudo teve como objetivo, analisar, atrav\u00e9s da literatura, os benef\u00edcios do Crossfit na qualidade de vida de homens adultos de 18 \u00e0 30 anos. Foi realizada uma revis\u00e3o narrativa de literatura nas bases de dados Google Acad\u00eamico e PubMed utilizando as palavras-chave: crossfit, qualidade de vida, benef\u00edcios psicofisiol\u00f3gicos, sedentarismo e homens, exerc\u00edcios multi modal. Como crit\u00e9rio de inclus\u00e3o para a busca dos artigos foram selecionados artigos cient\u00edficos publicados em peri\u00f3dicos nacionais e internacionais que respeitassem o per\u00edodo de publica\u00e7\u00e3o de 2016 a 2024, bem como artigos publicados na l\u00edngua portuguesa. Foram exclu\u00eddos os artigos que estivessem fora do per\u00edodo escolhido e em outros idiomas. A pesquisa comprovou que a pr\u00e1tica do crossfit al\u00e9m de benef\u00edcios cardiovasculares e fisiol\u00f3gicos, os praticantes tamb\u00e9m se socializam e fazem amizades por se tratar de treinamento em grupo. Melhorando a autoestima, confian\u00e7a e qualidade de vida dos praticantes.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-13156","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/13156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/13156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13165,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/13156\/revisions\/13165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}