{"id":13204,"date":"2025-07-08T19:38:32","date_gmt":"2025-07-08T22:38:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=13204"},"modified":"2025-07-08T19:40:55","modified_gmt":"2025-07-08T22:40:55","slug":"os-beneficios-do-treinamento-funcional-para-homens-idosos","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/os-beneficios-do-treinamento-funcional-para-homens-idosos\/","title":{"rendered":"OS BENEF\u00cdCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL PARA HOMENS IDOSOS"},"content":{"rendered":"<p>No contexto do envelhecimento populacional, a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e qualidade de vida dos homens idosos \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente, especialmente devido \u00e0 sarcopenia. O treinamento funcional, reconhecido por aumentar a for\u00e7a muscular, surge como uma estrat\u00e9gia importante, mas seus efeitos espec\u00edficos na popula\u00e7\u00e3o idosa requerem mais investiga\u00e7\u00e3o. O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos da pr\u00e1tica do treinamento funcional em homens idosos. Foi realizada uma revis\u00e3o narrativa de literatura nas bases de dados Google Acad\u00eamico e SciElo utilizando as palavras-chave: idosos, treinamento funcional, qualidade de vida. Como crit\u00e9rio de inclus\u00e3o para a busca dos artigos foram selecionados artigos cient\u00edficos publicados em peri\u00f3dicos nacionais que respeitassem o per\u00edodo de publica\u00e7\u00e3o de 2019 a 2024, bem como artigos publicados na l\u00edngua portuguesa. Foram exclu\u00eddos os artigos que estivessem fora do per\u00edodo escolhido e em outros idiomas. A pesquisa comprovou a efic\u00e1cia do treinamento no aumento da for\u00e7a muscular em idosos, confirmando as hip\u00f3teses e alcan\u00e7ando o objetivo. O estudo recomenda a incorpora\u00e7\u00e3o do treinamento funcional em programas de sa\u00fade para idosos, embora destaque a necessidade de mais dados a longo prazo e amostras diversificadas. Estudos futuros s\u00e3o sugeridos para confirmar e expandir os resultados.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-13204","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/13204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13204"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/13204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13213,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/13204\/revisions\/13213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}