{"id":3762,"date":"2022-06-29T18:54:53","date_gmt":"2022-06-29T21:54:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=3762"},"modified":"2022-06-29T19:00:40","modified_gmt":"2022-06-29T22:00:40","slug":"a-danca-como-aliada-da-mulher-no-tratamento-de-transtorno-de-ansiedade","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/a-danca-como-aliada-da-mulher-no-tratamento-de-transtorno-de-ansiedade\/","title":{"rendered":"A DAN\u00c7A COMO ALIADA DA MULHER NO TRATAMENTO DE TRANSTORNO DE ANSIEDADE"},"content":{"rendered":"<p>Atividade f\u00edsica \u00e9 definida como qualquer movimento corporal gerador de gasto energ\u00e9tico, volunt\u00e1rio, produzido pelos m\u00fasculos esquel\u00e9ticos. A ci\u00eancia comprova que, os exerc\u00edcios diminuem a carga de adrenalina liberada pelo nervosismo, e permite que a mulher aprimore aspectos cognitivos e afetivos, passando a ter uma rela\u00e7\u00e3o mais estreita com seu corpo, pois vai adquirindo maior consci\u00eancia corporal. Assim, a dan\u00e7a, mais especificamente, pode ser uma atividade f\u00edsica aliada ao tratamento do Transtorno de Ansiedade, desde que praticada regularmente e sem a preocupa\u00e7\u00e3o de ser competitiva, sendo urna forma terap\u00eautica de aliviar o estresse, e uma melhor qualidade de vida. 0 objetivo do estudo foi evidenciar o quanto a dan\u00e7a pode ser ben\u00e9fica ao bem-estar f\u00edsico e emocional da mulher, inibindo poss\u00edveis sintomas hormonais como das principais causas do Transtorno de Ansiedade. Trata-se de uma pesquisa de revis\u00e3o de literatura, usando acervos de cunho cient\u00edfico no desenvolvimento do estudo em pauta. Verificou-se assim, que o a pr\u00e1tica da dan\u00e7a libera horm\u00f4nios geradores de prazer, sendo eles; dopamina, endorfina e serotonina, que inibem a disforia ocasionada por outro horm\u00f4nio chamado cortisol que quando liberado de forma repentina, pode prejudicar o sistema imunol\u00f3gico, a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas, sobretudo neuronais, gerando sensa\u00e7\u00e3o de estresse, inquieta\u00e7\u00e3o e tristeza, sintomas que definem o Transtorno de Ansiedade. Por esse motivo a dan\u00e7a \u00e9 uma grande aliada a esses portadores, pois al\u00e9m de servir como ant\u00eddoto hormonal, no ponto de vista fisiol\u00f3gico, tamb\u00e9m contribui para o exerc\u00edcio autoestima, autoimagem, dando vas\u00e3o \u00e0 subjetividade de maneira bastante assertiva.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3765,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-3762","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/3762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3762"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/3762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3786,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/3762\/revisions\/3786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}