{"id":4458,"date":"2022-07-04T16:54:44","date_gmt":"2022-07-04T19:54:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=4458"},"modified":"2022-07-04T17:00:24","modified_gmt":"2022-07-04T20:00:24","slug":"zinco-atuacao-no-organismo-de-praticantes-de-atividades-fisicas","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/zinco-atuacao-no-organismo-de-praticantes-de-atividades-fisicas\/","title":{"rendered":"ZINCO: ATUA\u00c7\u00c3O NO ORGANISMO DE PRATICANTES DE ATIVIDADES F\u00cdSICAS"},"content":{"rendered":"<p>Esta revis\u00e3o teve como objetivo investigar os efeitos do mineral zinco em praticantes de atividade f\u00edsica; assim, destacar suas fun\u00e7\u00f5es de prote\u00e7\u00e3o e restaura\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico. Esse artigo se desenvolveu atrav\u00e9s de revis\u00e3o de liter\u00e1ria, analisando autores conhecedores da \u00e1rea em quest\u00e3o, os quais pudessem responder aos questionamentos deste trabalho. Os cap\u00edtulos subsequentes objetivaram-se os diferentes conte\u00fados para elucidarem os objetivos propostos, abordando o mineral zinco em evid\u00eancia em suas mais diversas influ\u00eancias no sistema imunol\u00f3gico, no papel biol\u00f3gico deste no organismo. Concluiu-se que o zinco, o zinco \u00e9 um dos minerais prim\u00e1rios na regulagem de todas as fun\u00e7\u00f5es hipofis\u00e1rias, sendo um componente de m\u00faltiplas enzimas e prote\u00ednas, o qual participa no metabolismo das prote\u00ednas e carboidratos; atua no controle cerebral dos m\u00fasculos; ajuda na respira\u00e7\u00e3o dos tecidos; combate a acne; ajuda na cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas; estimula as defesas imunit\u00e1rias; \u00e9 um dos minerais cujos benef\u00edcios s\u00e3o mais desconhecidos pela popula\u00e7\u00e3o em geral. De fato, as necessidades humanas de zinco s\u00e3o baix\u00edssimas, mas mesmo uma defici\u00eancia pequena pode ser uma &#8220;cat\u00e1strofe&#8221; para a sa\u00fade. Esse elemento regula in\u00fameras fun\u00e7\u00f5es corporais, dentre elas, age diretamente na sa\u00fade reprodutiva, auxiliando a fertilidade de homens e mulheres. 0 zinco \u00e9 um nutriente que tem um papel biol\u00f3gico essencial para a manuten\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico em condi\u00e7\u00f5es de estresse oxidativo, promovido pelo exerc\u00edcio f\u00edsico intenso ou extenuante, quando ocorrem as altera\u00e7\u00f5es nas concentra\u00e7\u00f5es de zinco no plasma, a suplementa\u00e7\u00e3o de zinco somada a outros antioxidantes e na dosagem balanceada, pode ser ben\u00e9ficos em situa\u00e7\u00f5es de treinamentos intensos e prolongados, com o objetivo de amenizar os efeitos dos radicais livres e\/ou esp\u00e9cies reativas do oxig\u00eanio e do nitrog\u00eanio. Al\u00e9m disso, h\u00e1 in\u00fameros benef\u00edcios do zinco para a boa forma, sobretudo, n\u00edveis adequados de zinco favorecem o emagrecimento e o ganho de massa muscular.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4461,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-4458","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4478,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4458\/revisions\/4478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}