{"id":4597,"date":"2022-07-04T19:06:18","date_gmt":"2022-07-04T22:06:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=4597"},"modified":"2022-07-04T19:15:43","modified_gmt":"2022-07-04T22:15:43","slug":"a-importancia-da-musculacao-para-corredores-fundistas-amadores-na-prevencao-de-lesoes","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/a-importancia-da-musculacao-para-corredores-fundistas-amadores-na-prevencao-de-lesoes\/","title":{"rendered":"A IMPORT\u00c2NCIA DA MUSCULA\u00c7\u00c3O PARA CORREDORES FUNDISTAS AMADORES NA PREVEN\u00c7\u00c3O DE LES\u00d5ES."},"content":{"rendered":"<p>\u00c9 not\u00e1vel nos dias atuais a preocupa\u00e7\u00e3o dos seres humanos com a qualidade de vida, visando sair do sedentarismo, buscando sa\u00fade e bem-estar f\u00edsico e emocional, sendo a corrida de rua uma das atividades mais procuradas pela popula\u00e7\u00e3o, devido ao baixo custo e por ser uma atividade f\u00edsica vista como uma pr\u00e1tica simples e sem muitas exig\u00eancias. 0 objetivo deste trabalho \u00e9 investigar a import\u00e2ncia da muscula\u00e7\u00e3o para os corredores de rua fundistas amadores na preven\u00e7\u00e3o de poss\u00edveis les\u00f5es, explicando a biomec\u00e2nica  da corrida, demonstrando que a modalidade \u00e9 uma atividade complexa, que envolve m\u00fasculos de pequeno e grande porte, articula\u00e7\u00f5es, enfim todo o corpo humano, a pesquisa \u00e9 de natureza qualitativa, revis\u00e3o de literatura, usando artigos e acervo de cunho cient\u00edfico. A pesquisa demonstrou que a corrida traz in\u00fameros benef\u00edcios aos seus praticantes e aliada a muscula\u00e7\u00e3o t\u00eam um papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es, garantindo melhor qualidade e desempenho aos adeptos.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4600,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-4597","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4597"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4622,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4597\/revisions\/4622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}