{"id":4663,"date":"2022-07-04T19:30:11","date_gmt":"2022-07-04T22:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=4663"},"modified":"2022-07-04T19:34:23","modified_gmt":"2022-07-04T22:34:23","slug":"efeitos-do-aquecimento-e-alongamento-muscular-em-praticantes-de-futsal-na-prevencao-de-lesoes-uma-revisao-de-literatura","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/efeitos-do-aquecimento-e-alongamento-muscular-em-praticantes-de-futsal-na-prevencao-de-lesoes-uma-revisao-de-literatura\/","title":{"rendered":"EFEITOS DO AQUECIMENTO E ALONGAMENTO MUSCULAR EM PRATICANTES DE FUTSAL NA PREVEN\u00c7\u00c3O DE LES\u00d5ES: UMA REVIS\u00c3O DE LITERATURA"},"content":{"rendered":"<p>Os exerc\u00edcios de alongamento s\u00e3o utilizados tradicionalmente na prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica das modalidades de futsal e futebol com o intuito de promover a melhora do rendimento, muitos estudos discutem se o alongamento \u00e9 realmente uma alternativa eficaz para o desenvolvimento desportivo, e levantam a possibilidade da utiliza\u00e7\u00e3o do aquecimento como recurso ideal. O objetivo desde trabalho foi comparar, atrav\u00e9s da literatura, os efeitos do aquecimento e alongamento muscular na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es em praticantes de futsal. Foi realizada uma revis\u00e3o narrativa de literatura na base de busca nos sites Google Acad\u00eamico e PubMed utilizando as palavras-chaves: Aquecimento, Alongamento Muscular, Futsal e Les\u00f5es. Como crit\u00e9rio de inclus\u00e3o para a busca dos artigos foram selecionados materiais publicados em peri\u00f3dicos nacionais e internacionais que respeitassem o per\u00edodo de publica\u00e7\u00e3o de 2000 a 2015, bem como artigos publicados na l\u00edngua portuguesa e inglesa, dos quais estivessem diretamente relacionados com o objetivo deste trabalho. \u00c9 que a pratica de alguns aquecimentos e alongamentos musculares, ajudam a diminuir o n\u00famero de les\u00f5es e enfatiza a import\u00e2ncia de realizar um breve aquecimento geral antes das atividades.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4666,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-4663","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4663"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4697,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/4663\/revisions\/4697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}