{"id":5036,"date":"2022-07-06T16:08:02","date_gmt":"2022-07-06T19:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=5036"},"modified":"2022-07-06T16:14:14","modified_gmt":"2022-07-06T19:14:14","slug":"os-beneficios-da-hidroginastica-para-a-pessoa-idosa-uma-revisao-de-literatura","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/os-beneficios-da-hidroginastica-para-a-pessoa-idosa-uma-revisao-de-literatura\/","title":{"rendered":"OS BENEF\u00cdCIOS DA HIDROGIN\u00c1STICA PARA A PESSOA IDOSA: UMA REVIS\u00c3O DE LITERATURA"},"content":{"rendered":"<p>A hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma atividade f\u00edsica indicada para os idosos por ser de baixo impacto, onde os movimentos s\u00e3o realizados dentro da \u00e1gua reduzindo a press\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es, promovendo a melhora do condicionamento f\u00edsico, da mobilidade articular, da flexibilidade, da postura, aumento da for\u00e7a muscular e melhora da autoestima, al\u00e9m de promover o conv\u00edvio social  e proporcionar melhor qualidade de vida aos mesmos. O objetivo desta pesquisa foi identificar na literatura os benef\u00edcios que a hidrogin\u00e1stica pode proporcionar aos idosos. O presente estudo tratou-se de uma revis\u00e3o narrativa liter\u00e1ria, com buscas realizadas na base de dados Google Acad\u00eamico, utilizando as palavras-chave: idosos, terceira idade, hidrogin\u00e1stica, atividade f\u00edsica. A busca foi realizada no idioma portugu\u00eas, incluindo publica\u00e7\u00f5es recentes entre os anos de 2017 a 2022. Foram inclu\u00eddos estudos publicados nos \u00faltimos seis anos na l\u00edngua portuguesa, estudos sobre o envelhecimento, artigos sobre o tema hidrogin\u00e1stica e os benef\u00edcios desta pr\u00e1tica para idosos. Foram exclu\u00eddos estudos que se encontravam fora da data estabelecida e que n\u00e3o abordavam o tema proposto. Conclui-se que a pr\u00e1tica da hidrogin\u00e1stica traz muitos resultados positivos para a popula\u00e7\u00e3o idosa, pois promove a melhora da capacidade f\u00edsica e funcional, alivia as dores, proporciona maior independ\u00eancia, melhora da for\u00e7a muscular, mobilidade, flexibilidade, al\u00e9m de promover o conv\u00edvio social, o bem-estar f\u00edsico e mental, melhora da autoestima e melhor qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5039,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-5036","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/5036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/5036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5086,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/5036\/revisions\/5086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}