{"id":6338,"date":"2022-11-29T15:22:05","date_gmt":"2022-11-29T18:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=6338"},"modified":"2022-11-29T15:28:51","modified_gmt":"2022-11-29T18:28:51","slug":"o-treinamento-de-forca-como-agente-transformador-no-ambito-escolar","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/o-treinamento-de-forca-como-agente-transformador-no-ambito-escolar\/","title":{"rendered":"O TREINAMENTO DE FOR\u00c7A COMO AGENTE TRANSFORMADOR NO \u00c2MBITO ESCOLAR"},"content":{"rendered":"<p>A revis\u00e3o bibliogr\u00e1fica foi realizada com o prop\u00f3sito de mostrar que o treinamento de for\u00e7a, um treinamento com cargas e sobrecargas, tem um importante papel para o desenvolvimento \u00f3sseo e muscular em adolescentes, pois ajuda a garantir o pleno bem estar f\u00edsico, permitindo que eles realizem suas atividades di\u00e1rias com o m\u00e1ximo de aproveitamento e sem comprometer o organismo. Neste levantamento foi constatado que o treinamento de for\u00e7a proporciona benef\u00edcios como aumento da massa muscular, redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal, melhora do sono, havendo libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que ajudam no emocional e f\u00edsico. Tamb\u00e9m a minimiza\u00e7\u00e3o da ansiedade e depress\u00e3o, benef\u00edcios que refletem no rendimento dos adolescentes dentro das salas de aula, consequentemente o aprendizado, a conviv\u00eancia, socializa\u00e7\u00e3o, disciplina e encorajamento a tornada de melhores decis\u00f5es e iniciativas durante a sua carreira profissional, como vida pessoal com o passar dos anos. O objetivo foi verificar e analisar se por meio do treinamento de for\u00e7a \u00e9 poss\u00edvel observar mudan\u00e7as no cotidiano, utilizando os recursos pedag\u00f3gicos do saber fazer, embasado nas dimens\u00f5es: conceituai, procedimental e atitudinal, a melhora dos aspectos f\u00edsico, cognitivo, comportamental, emocional e sociocultural dos adolescentes do Ensino M\u00e9dio. Assim verificou-se que os benef\u00edcios proporcionados se d\u00e3o por meio desta atividade f\u00edsica quando realizada da forma correta e adequada para cada caso, em parceria com profissionais especializados na \u00e1rea. Concluiu-se que a mudan\u00e7a dos h\u00e1bitos e o incentivo no ambiente escolar fortalecem muitos outros aspectos considerados essenciais para o aumento da capacidade dos adolescentes em enfrentar e responder de forma positiva \u00e1s experi\u00eancias que possuem alto potencial de risco para sua sa\u00fade e desenvolvimento.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6341,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-6338","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/6338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6338"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/6338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6365,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/6338\/revisions\/6365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}