{"id":7623,"date":"2022-12-08T17:47:07","date_gmt":"2022-12-08T20:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=7623"},"modified":"2022-12-08T18:39:46","modified_gmt":"2022-12-08T21:39:46","slug":"os-efeitos-do-treinamento-resistido-para-criancas-com-idade-entre-7-a-10-anos-uma-revisao-de-literatura","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/os-efeitos-do-treinamento-resistido-para-criancas-com-idade-entre-7-a-10-anos-uma-revisao-de-literatura\/","title":{"rendered":"OS EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO PARA CRIAN\u00c7AS COM IDADE ENTRE 7 A 10 ANOS: UMA REVIS\u00c3O DE LITERATURA"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e3o existe uma contraindica\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para o treinamento resistido em crian\u00e7as, claro que um treino muito rigoroso ir\u00e1 gerar les\u00f5es como, espondiloses, rabdomi\u00f3lise, tendinites e artrose. Mas  em contrapartida,   a pr\u00e1tica do mesmo traz benef\u00edcios e melhora indicadores de sa\u00fade   tais  como   a composi\u00e7\u00e3o corporal, o sistema cardiovascular, perfil lip\u00eddico, a densidade mineral \u00f3ssea, aumenta a produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio GH-IGFs, bem-estar psicossocial, melhora da  autoestima, melhora do rendimento escolar, previne bullying na escola, diminui os  riscos de patologias, aumenta a autonomia e garante mais   disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e cognitiva. O objetivo deste estudo foi apontar   atrav\u00e9s da literatura a   efic\u00e1cia do treinamento resistido em crian\u00e7as. Foi realizada uma revis\u00e3o de literatura, atrav\u00e9s de buscas de artigos cient\u00edficos sobre os efeitos do treinamento resistido para crian\u00e7as com idade entre 7 a 10 anos. As buscas foram realizadas nas bases de dados Pubmed, SciElo e LILACS. Como crit\u00e9rio de inclus\u00e3o, artigos cient\u00edficos publicados a partir de 2000. J\u00e1 como crit\u00e9rios exclus\u00e3o, artigos que n\u00e3o estejam   nos  crit\u00e9rios de inclus\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7626,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-7623","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/7623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7623"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/7623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7678,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/7623\/revisions\/7678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}