{"id":7722,"date":"2022-12-08T18:49:44","date_gmt":"2022-12-08T21:49:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=7722"},"modified":"2022-12-08T19:00:22","modified_gmt":"2022-12-08T22:00:22","slug":"efeitos-do-treinamento-resistido-na-qualidade-de-vida-de-indiviuos-idosos-uma-revisao-de-literatura","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/efeitos-do-treinamento-resistido-na-qualidade-de-vida-de-indiviuos-idosos-uma-revisao-de-literatura\/","title":{"rendered":"EFEITOS DO TREINAMENTO RESISTIDO NA QUALIDADE DE VIDA DE INDIV\u00cdUOS IDOSOS: UMA REVIS\u00c3O DE LITERATURA"},"content":{"rendered":"<p>A popula\u00e7\u00e3o idosa vem crescendo e com o tempo v\u00e3o   aparecendo problemas f\u00edsicos e fisiol\u00f3gicos. Com a  orienta\u00e7\u00e3o de   um profissional e o treinamento adequado, tal situa\u00e7\u00e3o poder\u00e1 apresentar um aspecto diferente, proporcionando ao indiv\u00edduo uma melhor qualidade de vida. O objetivo deste estudo foi demonstrar atrav\u00e9s da literatura os efeitos do treinamento  resistido na qualidade de vida de indiv\u00edduos idosos. Foi realizada uma revis\u00e3o narrativa de  literatura na base de busca Google Acad\u00eamico, utilizando as palavras-chave: idosos, terceira  idade, muscula\u00e7\u00e3o, treinamento de for\u00e7a, treinamento resistido, qualidade de vida. Como crit\u00e9rio de inclus\u00e3o para a busca dos artigos foram selecionados artigos cient\u00edficos publicados  em peri\u00f3dicos nacionais e internacionais que respeitassem o per\u00edodo de publica\u00e7\u00e3o de 2018 a 2022, bem como artigos publicados na l\u00edngua portuguesa e inglesa. Foram exclu\u00eddos os artigos que estivessem fora do per\u00edodo escolhido. Conclui-se que o treinamento resistido  possui efeitos   ben\u00e9ficos   sobre a qualidade de vida de idosos, melhorando   a for\u00e7a, o volume    muscular, a   mobilidade,   o equil\u00edbrio,   os aspectos      fisiol\u00f3gicos e psicol\u00f3gicos, favorecendo a  independ\u00eancia, melhor conv\u00edvio social e redu\u00e7\u00e3o do risco de quedas e les\u00f5es da popula\u00e7\u00e3o idosa.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7725,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-7722","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/7722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7722"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/7722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7816,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/7722\/revisions\/7816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}