{"id":8179,"date":"2023-01-30T17:21:50","date_gmt":"2023-01-30T20:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/?post_type=tnc_col_5_item&#038;p=8179"},"modified":"2023-01-30T17:32:29","modified_gmt":"2023-01-30T20:32:29","slug":"os-beneficios-do-minobol-para-qualidade-de-vida-de-idosos-fisicamente-ativos","status":"publish","type":"tnc_col_5_item","link":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/artigos\/os-beneficios-do-minobol-para-qualidade-de-vida-de-idosos-fisicamente-ativos\/","title":{"rendered":"OS BENEF\u00cdCIOS DO MINOBOL PARA QUALIDADE DE VIDA DE IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS"},"content":{"rendered":"<p>De acordo com proje\u00e7\u00f5es demogr\u00e1ficas, 33 milh\u00f5es de brasileiros ter\u00e3o mais de 60 anos em 2025. O envelhecimento causa grandes problemas relacionados ao bem estar f\u00edsico, psicol\u00f3gico e o conv\u00edvio social. Com o passar da idade, a dificuldade de coordena\u00e7\u00e3o, agilidade e o reflexo praticamente triplica em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida adulta. A perda da massa   muscular \u00e9 um dos aspectos  importantes a ser abordado. O desaparecimento da for\u00e7a e da pot\u00eancia muscular leva \u00e1 diminui\u00e7\u00e3o na capacidade de promover torque articular r\u00e1pido e necess\u00e1rio \u00e1s atividades que requerem for\u00e7a moderada, como: elevar-se da cadeira, subir escadas, e manter o equil\u00edbrio ao evitar obst\u00e1culos. Este estudo teve como objetivo identificar os benef\u00edcios do minobol na qualidade de vida de idosos fisicamente ativos. Foi executada uma pesquisa descritiva transversal, cuja finalidade \u00e9 observar, registrar e analisar os dados coletados. O estudo foi executado em campo, com amostra coletada em idosas acima de 60 anos e fisicamente ativas praticantes de minobol, e tamb\u00e9m com idosas sedent\u00e1rias. A amostragem foi intencional e o produto utilizado na pesquisa foi o question\u00e1rio de qualidade de vida SF-36. Os resultados encontrados em todos os artigos cient\u00edficos e esta pesquisa logo \u00e0 frente s\u00e3o amplos e v\u00e3o desde os benef\u00edcios f\u00edsicos, at\u00e9 o provento social que lhe \u00e9 trago. As idosas praticantes de minobol obtiveram as maiores e melhores m\u00e9dias entre as 8 legendas apresentadas, enquanto as idosas sedent\u00e1rias obtiveram as menores m\u00e9dias e desvio padr\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8182,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","class_list":["post-8179","tnc_col_5_item","type-tnc_col_5_item","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/8179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tnc_col_5_item"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8179"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/8179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8207,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/tnc_col_5_item\/8179\/revisions\/8207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fira.edu.br\/repositorio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}